FITNESS+MILON • Ausdauertraining / Laufen, Radfahren und Walking
Sportpark Eppingen • Herzlich willkommen in unserer Fitness-, Kraft- und WellnessanlageSportpark Eppingen • Fitness, Krafttraining und Wellness auf 3.500 m²Sportpark Eppingen • Gesundheitsorientiertes Training (Abnehmen/ Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Ausdauer, Muskelaufbau, Rücken, Milon-Zirkel)Sportpark Eppingen • Professionelle Geräte aus Amerika „Hammer Strength“Sportpark Eppingen • Ruhe und Entspannung genießenSportpark Eppingen • Lernen Sie uns kennen! – Wir freuen uns auf Sie.Sportpark Eppingen • umfangreiche Kursangebote · innovatives Betreuungskonzept · starke Angebote

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Sportpark Eppingen • Abnehmen/ Gewichtsreduktion

Sportpark Eppingen • Gewebestraffung

Sportpark Eppingen • Ausdauer

Sportpark Eppingen • Muskelaufbau

Sportpark Eppingen • Rücken

Sportpark Eppingen • Milon-Zirkel

Sportpark Eppingen • Functional Training „SYNRGY 360x“

Sportpark Eppingen • Individuelle Gesundheitsleistungen

Sportpark Eppingen • Ballsportarten

Sportpark Eppingen • Therapeutisches Klettern / Boulderraum

Sportpark Eppingen • Kursangebote

Ausdauertraining – Mit einer gesunden Fitness durch den Alltag

• trainiert und verbessert Ihr Herz-Kreislaufsystem
• erhöht Ihre Fettverbrennung durch vermehrten Kalorienbedarf
• steigert Ihre Leistungsfähigkeit
• senkt Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck
• stärkt Ihr Immunsystem
• baut Stress ab, Sie fühlen sich ausgeglichener

Unser Programm

Sportpark Eppingen • Ausdauertraining (Radfahren)

Am schnellsten erzielen Sie diese Effekte bei Ausdaueraktivitäten, die möglichst viele große Muskelgruppen ansprechen, z. B. Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Walking/ Wandern, Schwimmen und natürlich an den Ausdauergeräten im Sportpark Eppingen.

Trainingstipps:
Die Mindestdauer sollte dabei 60 Minuten pro Woche sein, am besten verteilt auf 3 Einheiten à 20 Minuten. Besser ist es jedoch wenn Sie 4-5 Einheiten pro Woche à 30-60 Minuten trainieren. So beschleunigen Sie Ihren Trainingserfolg.

Die Wahl des wöchentlichen Trainingsaufwandes hängt maßgeblich von Ihren Zielen und Ihrem momentanen Fitness- bzw. Gesundheitszustand ab.


Sportpark Eppingen GbR • Waldstraße 99, 75031 Eppingen • Tel. 07262 6106106 • Fax 07262 6106108 • info@sportpark-eppingen.de • www.sportpark-eppingen.de
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