Gesund Gewicht verlieren und sich dabei wohlfühlen

Untersuchungen haben ergeben, dass für eine dauerhafte Körpergewichtsreduktion Sport eine unerlässliche Rolle spielt. Wer abnehmen will muss folglich Sport treiben.

Neuere Studien legten dar, dass mit dem sogenannten Intervalltraining nicht nur sehr viel Energie umgesetzt werden kann, sondern ein weiterer erfreulicher Effekt, lässt Übergewichtige aufhorchen: Mit dieser Trainingsform schwingt sich auch Ihr Fettstoffwechsel zu Höchstleistungen auf.

In einem Probandentraining  mit acht aktiven Frauen konnten wir nachweisen,  dass ein Intervalltraining den Fettstoffwechsel um satte 36 Prozent mehr ankurbelt als ein gleich langes Training im Grundlagen-Ausdauerbereich es schafft.
Das heißt, in unserer Anlage legen wir Wert auf ein gezieltes, individuelles Intervalltraining, damit es zu einer effizienten und nachhaltigen Gewichtsreduktion kommt.

ABER: Sport allein hilft nur bedingt.

Aus diesem Grund führen unsere Diplomsportwissenschaftler und Gesundheitsberater mit Ihnen, beim Trainingsziel Gewichtsreduktion, prinzipiell im Laufe des ersten Jahres eine umfangreiche Ernährungsberatung durch.

DENN: Effizienter Sport in Verbindung mit einer gesunden und notwendigen Ernährung sind die Erfolgsgaranten für Ihre Wohlfühlfigur. Und wir wollen Ihnen helfen, sich gesund und glücklich zu fühlen.